Cardio Pilates
La classe combine l’entraînement cardiovasculaire en circuit, le travail au sol en Pilates et les étirements.
Bollywood
Découvre la diversité sensorielle et apprend un nouveau style de danse qui engage tout le corps et l’esprit.
Danses Latines
Salsa, Merengue, Cha Cha, Samba, Rumba, Paso Noble et Triple Swing/Jive, il y en a pour tous les goûts!
Lady Style
Le cours de Lady Style vous fera bouger tout en vous permettant de renforcer votre confiance en soi.
Reggaeton
Le cours de Reggaeton est un espace pour la créativité, la danse et l’expression de mouvements urbains.
Ballet Barre Fitness
Ouvert à tous, ce cours est inspiré des techniques de ballet pour travailler la flexibilité, la force et la posture.
Rockabilly Jive
Cette danse énergique est accessible aux danseurs novices tout en étant riche pour les danseurs aguerris.
Yoga Restauratif
Le yoga restauratif est un style de yoga plus doux qui permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Jazz Contemporain
Le jazz contemporain permet une approche et une fusion de deux grands courants de la danse.
Danse Contemporaine
Ce cours sera concentré sur une pratique du mouvement sécuritaire et efficace ainsi que sur la coordination.
MUNZ FLOOR®
Cette méthode repose sur des micromouvements dynamiques et spiralés de la colonne vertébrale.