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Group Class

Fitness

Step & Groove

Le STEP & GROOVE allie le plaisir et le rythme de la danse aux bienfaits cardiovasculaires du step aérobique.

Fitness

Essentrics

Une séance d’entraînement qui combine l’étirement et le renforcement, tout en engageant vos 650 muscles.

MUNZ FLOOR®

Cette méthode repose sur des micromouvements dynamiques et spiralés de la colonne vertébrale.

Fitness

Latin Groove

Sur des rythmes latins, ce cours cible les principaux groupes musculaires, la coordination et le cardio.

Fitness

Cardio Pilates

La classe combine l’entraînement cardiovasculaire en circuit, le travail au sol en Pilates et les étirements.

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All classes are offered on a drop-in basis; you can join any class at any time during the session.