Circuit Fitness / Bootcamp
Une séance d’entraînement amusante et rapide, qui équivaut à 2 heures d’entraînement en salle de sport!
Yoga Restauratif
Le yoga restauratif est un style de yoga plus doux qui permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Dancehall
Dans ce cours, on vois les bases, mais aussi le flow du dancehall à travers des steps et des chorégraphies.
Ballet Avancé
Les classes sont dansantes, enlevantes et permettent d’accroître sa flexibilité, de renforcer sa musculature.
Zumba
Les chorégraphies sont principalement inspirées de la salsa, le merengue, la cumbia ou le reggaeton.
Essentrics
Une séance d’entraînement qui combine l’étirement et le renforcement, tout en engageant vos 650 muscles.
Danse Afro
La classe de danse Afro se concentrera sur 2 styles de danse Afro: Azonto et Konto.
Reggaeton
Le cours de Reggaeton est un espace pour la créativité, la danse et l’expression de mouvements urbains.
Waacking
C’est une danse sociale glamour et funky qui allie des poses féminines avec des mouvements de bras, de la musicalité et du groove.
Yin Yoga Étirement
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.
Danse Burlesque
Le cours de burlesque propose une démarche artistique qui met en valeur l’art de s’effeuiller, de se déshabiller.
Lady Style
Le cours de Lady Style vous fera bouger tout en vous permettant de renforcer votre confiance en soi.