Ballet Barre Fitness
Open to everyone, this class is inspired by ballet techniques to improve flexibility, strength, and posture.
Heels
This class allows you to perfect technique, focusing on balance, posture, ground movements and fluidity.
Essentrics
Essentrics is a dynamic workout that combines stretching and strengthening simultaneously, engaging all 650 muscles in your body.
Abs & Booty
This dynamic class is designed to sculpt and strengthen the abs and glutes through a combination of targeted exercises.
Inter-Advanced Ballet
Conçue et s’adressant autant aux amateurs de ballet récréatif qu’aux danseurs professionnels, la structure du cours est simple et dynamique.
Jazz Lyrique Technique
Le cours débute avec un échauffement dynamique, continue avec une partie technique et termine avec une routine chorégraphique.
Pole Heels Choreographic
In this class you will learn how to coordinate dance moves in heels with the pole.
Burn & Bounce
Burn & Bounce is an explosive class that combines the intensity of a workout with the energy of dance.
Bollywood
Découvre la diversité sensorielle et apprend un nouveau style de danse qui engage tout le corps et l’esprit.
Zumba
L'objectif de la Zumba est de brûler des calories ou simplement garder la forme tout en s’amusant.
Pole Flow
C’est l’occasion parfaite de travailler sa musicalité, son côté sensuel et sa confiance en soi.
Mouvement Flow
This class covers the fundamentals of ground movement integrating ground acrobatics, floorwork, and locomotion.