Introduction au ballet
Dans ce cours, vous retrouverez l’apprentissage des bases de la technique du ballet classique.
Yoga Hatha Flow
Chaque pratique sera un moment unique pour ressentir ce qu'il se passe dans son corps et son esprit, avec bienveillance, empathie et beaucoup d'enthousiasme!
Pilates
Le Pilates est le parfait entraînement complémentaire à ajouter à toute pratique de mouvement!
Flow Sensuel
Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout
Heels
Les cours mettent l’accent sur le renforcement musculaire et l’assouplissement, la technique, la mémorisation chorégraphique et les aptitudes scéniques.
Pole Chorégraphique
Dans chaque séance, tu travailleras ta technique et ton flow à travers une chorégraphie incluant danse, tricks et travail au sol.
Jazz Funk
Rejoins le cours de Jazz Funk et découvre un style alliant la technique du jazz et la danse commerciale!
Pole Heels Chorégraphique
Dans ce cours, vous apprendrez à coordonner les mouvements de danse en talons avec la pole.
Jazz Contemporain
Au programme: échauffement progressif, exercices techniques simples, déplacements de base et une courte combinaison chorégraphique pour développer groove, expressivité et confiance en soi.
Jumps & Turns
Viens développer tes aptitudes techniques ainsi que ton athlétisme!
Vidéostyle
Les cours sont axés sur la performance, la confiance, le dépassement de soi et le plaisir.
Latin Groove
Sur des rythmes latins, ce cours cible les principaux groupes musculaires, la coordination et le cardio.