Zumba
L'objectif de la Zumba est de brûler des calories ou simplement garder la forme tout en s’amusant.
Cheer Dance
Le Cheer Dance est une discipline très populaire qui tire ses racines de la culture américaine. Viens secouer tes pompons avec Maïka!
Flow Sensuel
Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout
Vidéostyle
Les cours sont axés sur la performance, la confiance, le dépassement de soi et le plaisir.
Reggae Dancehall Chorégraphie
Exploration du côté sensuel des rythmes et des mouvements fondamentaux de la culture caribéenne.
Yin Yoga Étirement
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.
Reggaeton
Ce cours de reggaeton propose une expérience inclusive et libératrice, accessible à tou·te·s.
Pole Tricks Débutant/Intermédiaire
Prépare-toi à apprendre tes premières inversions ainsi que de courtes séquences qui les combinent.
Dancehall
Dans ce cours, on vois les bases, mais aussi le flow du dancehall à travers des steps et des chorégraphies.
