Pole Flow
Ce cours technique se concentre sur la création de séquences fluides au sol et autour de la base de la barre.
Ce cours technique se concentre sur la création de séquences fluides au sol et autour de la base de la barre.
Une pratique parfaite pour renforcer à la fois le corps et l’esprit, tout en se laissant guider par la musique.
Ce cours est plus qu'un simple entraînement: c'est un espace où les danseurs peuvent se connecter, partager leur amour pour le K-Pop et se soutenir mutuellement.
Flow dynamique qui puise dans le Pilates moderne et l’entraînement fonctionnel pour réveiller les muscles en profondeur.
Viens explorer de nouvelles façons de bouger!
Viens développer tes aptitudes techniques ainsi que ton athlétisme!
Sous forme d’atelier unique, une routine de danse et de tricks sera enseignée à chaque classe.
L’objectif est d’avoir du plaisir tout en tonifiant tes muscles et en améliorant ta capacité cardiovasculaire afin de rendre ton quotidien plus facile.
Le cours débute avec un échauffement dynamique, continue avec une partie technique et termine avec une routine chorégraphique.
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.
Ce cours couvre les styles de danses de rues sous l’influence de la musique Disco et Funk.
Le cours de Liisa est basé sur la technique Simonson, créée par le maître professeur Lynn Simonson.