Yoga Hatha Flow
Le cours de yoga hatha flow offert par Nayelli permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Pole Tricks Débutant/Intermédiaire
Chaque séance comprend du conditionnement et l’apprentissage de figures plus complexes afin de solidifier tes fondations.
Pole Heels Chorégraphique
Explore ou de perfectionne la discipline du pole dance grâce à des chorégraphies sensuelles en talons haut.
Pole Chorégraphique Débutant
Dans chaque séance, tu travailleras ta technique et ton flow à travers une chorégraphie incluant danse, tricks et travail au sol.
Pole Tricks Introduction
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles désirant débuter à la pole, aucune expérience n’est requise.
Yoga Vinyasa
Une pratique parfaite pour renforcer à la fois le corps et l’esprit, tout en se laissant guider par la musique.
Pole Dance Chorégraphique
Chaque classe servira à apprendre une routine qui alliera danse et tricks de niveau intermédiaire avec la pole.
Jazz Funk
Le cours est centré sur la technique jazz contemporaine, vous aidant à perfectionner votre contrôle, précision et élégance.
Cardio Pilates
La classe combine l’entraînement cardiovasculaire en circuit, le travail au sol en Pilates et les étirements.
Ballet Barre Fitness
Ouvert à tous, ce cours est inspiré des techniques de ballet pour travailler la flexibilité, la force et la posture.
Heels Technique
Ce cours met l’accent sur le développement d’une technique solide en heels, en travaillant la posture, l’alignement, l’ancrage et la coordination.
Power Pilates
Un entraînement hybride axé sur le contrôle, la force et l’endurance musculaire.