Pole Tricks Débutant/Intermédiaire
Chaque séance comprend du conditionnement et l’apprentissage de figures plus complexes afin de solidifier tes fondations.
Heels Technique
Ce cours met l’accent sur le développement d’une technique solide en heels, en travaillant la posture, l’alignement, l’ancrage et la coordination.
Zumba
L'objectif de la Zumba est de brûler des calories ou simplement garder la forme tout en s’amusant.
Jazz Contemporain
Au programme: échauffement progressif, exercices techniques simples, déplacements de base et une courte combinaison chorégraphique pour développer groove, expressivité et confiance en soi.
Cheer Dance
Le Cheer Dance est une discipline très populaire qui tire ses racines de la culture américaine. Viens secouer tes pompons avec Maïka!
Ballet Avancé
Les classes sont dansantes, enlevantes et permettent d’accroître sa flexibilité, de renforcer sa musculature.
Pole Flow
Rejoins Laura pour un cours de danse qui fusionne «floorwork» et pole dance, conçu pour t’aider à exprimer ton côté sensuel.
Latin Fusion
Explore différents styles latins et commerciaux dans un environnement accueillant, où chacun peut développer son style personnel.
Hip Hop Chorégraphique
Le cours Hip Hop Chorégraphique explore l’art du storytelling à travers une variété de fondamentaux du freestyle hip hop et un travail du rythme, de la…
Pole Tricks Introduction
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles désirant débuter à la pole, aucune expérience n’est requise.
