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Cours de Groupe

Envie de t'initier à la danse, de renforcer ta condition physique ou de simplement te détendre et te changer les idées avec des cours de bien-être? Notre studio offre une grande variété de cours pour tous les goûts et tous les niveaux. De la salsa au Pilates, en passant par le yoga et le hip hop, il y a quelque chose pour chacun. Rejoins-nous dès maintenant et découvre une expérience d'apprentissage unique et stimulante. Venez repousser tes limites, développer de nouvelles compétences et améliorer ton bien-être physique et mental avec nous.
Danse

Flow Sensuel

Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout

Danse

Dancehall

Dans ce cours, on vois les bases, mais aussi le flow du dancehall à travers des steps et des chorégraphies.

Danse

Pole Flow

Rejoins Laura pour un cours de danse qui fusionne «floorwork» et pole dance, conçu pour t’aider à exprimer ton côté sensuel.

Yoga

Yoga Hatha Flow

Chaque pratique sera un moment unique pour ressentir ce qu'il se passe dans son corps et son esprit, avec bienveillance, empathie et beaucoup d'enthousiasme!

Danse

Heels Technique

Ce cours met l’accent sur le développement d’une technique solide en heels, en travaillant la posture, l’alignement, l’ancrage et la coordination.

Yoga

Yin Yoga Étirement

Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.

Danse

Afro

Le cours est pensé pour faire transpirer, développer la confiance et la présence corporelle, tout en favorisant le plaisir de danser et le partage collectif.

Fitness

Latin Groove

Sur des rythmes latins, ce cours cible les principaux groupes musculaires, la coordination et le cardio.

Fitness

Step Flow

Viens t’amuser, brûler des calories et libérer ton énergie dans une ambiance conviviale et sans prise de tête!

Danse

Samba

Sexy, puissante et enflammée, la samba te permettra de développer ton endurance, ta confiance et ton attitude, le tout dans un véritable voyage rythmique.

REJOINS NOTRE COMMUNAUTÉ DE PASSIONNÉE PAR LA DANSE, LE MOUVEMENT ET LE BIEN-ÊTRE

Tous les cours sont offerts en «drop-in», tu peux te joindre à n’importe quel cours à tout moment de la session.