Zumba
Facile à pratiquer et utile pour décompresser, la Zumba constitue un excellent entraînement cardiovasculaire.
Facile à pratiquer et utile pour décompresser, la Zumba constitue un excellent entraînement cardiovasculaire.
Ce cours sera concentré sur une pratique du mouvement sécuritaire et efficace ainsi que sur la coordination.
Le cours de burlesque propose une démarche artistique qui met en valeur l’art de s’effeuiller, de se déshabiller.
Enchaînement de pas conçu pour travailler la synchronicité, la mémoire et la compréhension du rythme.
C’est l’occasion parfaite de travailler sa musicalité, son côté sensuel et sa confiance en soi.
Les classes sont dansantes, enlevantes et permettent d’accroître sa flexibilité, de renforcer sa musculature.
Viens t’exprimer à travers ta danse sans avoir peur d’essayer de nouvelles choses.
Le jazz contemporain permet une approche et une fusion de deux grands courants de la danse.
Exploration de plusieurs styles, travail de rétention, d’exécution et de connaissance des mouvements ainsi que de la performance.
Ce cours unique combine danse, fitness et une touche d'audace pour créer une expérience enrichissante et agréable.
Dans une atmosphère bienveillante et décontractée, ce cours valorise le plaisir et le désir d’apprendre.