House
La House Dance est synonyme de liberté, d'improvisation et de sensation de la musique.
Flow Sensuel
Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout
Pole Dance Chorégraphique
Sous forme d’atelier unique, une routine de danse et de tricks sera enseignée à chaque classe.
Yin Yoga Étirement
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.
Cardio Pilates
La classe combine l’entraînement cardiovasculaire en circuit, le travail au sol en Pilates et les étirements.
Hip Hop Fusion
Ce cours est une fusion de plusieurs pratiques telles que le hip hop, le popping, la chorégraphie, etc.
Zumba
L'objectif de la Zumba est de brûler des calories ou simplement garder la forme tout en s’amusant.
Step & Groove
Le STEP & GROOVE allie le plaisir et le rythme de la danse aux bienfaits cardiovasculaires du step aérobique.
Dancehall
Dans ce cours, on vois les bases, mais aussi le flow du dancehall à travers des steps et des chorégraphies.
Pole Heels Chorégraphique
Dans ce cours, vous apprendrez à coordonner les mouvements de danse en talons avec la pole.
Hip Hop Chorégraphique
Enchaînement de pas conçu pour travailler la synchronicité, la mémoire et la compréhension du rythme.
