Yoga Hatha Flow
Chaque pratique sera un moment unique pour ressentir ce qu'il se passe dans son corps et son esprit, avec bienveillance, empathie et beaucoup d'enthousiasme!
Pole Fit
Ce cours est un mélange d'exercices de conditionnement avec ou sans poles visant à renforcer tes muscles.
Dancehall
L'objectif du cours est de permettre à chacun·e de trouver son essence propre dans le dancehall, de s'amuser et de se sentir heureux.
Hip Hop Heels
Viens t’exprimer à travers ta danse sans avoir peur d’essayer de nouvelles choses.
Chorégraphie sur chaise
Ce cours unique combine danse, fitness et une touche d'audace pour créer une expérience enrichissante et agréable.
Yogalates
Le cours de yogalates est une fusion entre le yoga et le Pilates au sol.
Essentrics
Une séance d’entraînement qui combine l’étirement et le renforcement, tout en engageant vos 650 muscles.
Yoga Restauratif
Le yoga restauratif est un style de yoga plus doux qui permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Heels
Ce cours permet de perfectionner la technique en mettant l’accent sur l’équilibre, la posture, les mouvements au sol et la fluidité.
Pole Heels Chorégraphique
Dans ce cours, vous apprendrez à coordonner les mouvements de danse en talons avec la pole.
Flow Sensuel
Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout