Hip Hop Drills
Enchaînement de pas conçu pour travailler la synchronicité, la mémoire et la compréhension du rythme.
Yoga Vinyasa
Une pratique parfaite pour renforcer à la fois le corps et l’esprit, tout en se laissant guider par la musique.
Danse Commerciale
Le cours de danse commerciale est un cours basé sur la chorégraphie.
Flow Sensuel
Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout
Pole Low Flow
Ce cours se concentre sur l'apprentissage de séquences fluides au sol et autour de la base de la pole.
Ballet Barre Fitness
Ouvert à tous, ce cours est inspiré des techniques de ballet pour travailler la flexibilité, la force et la posture.
Danse Contemporaine
Ce cours sera concentré sur une pratique du mouvement sécuritaire et efficace ainsi que sur la coordination.
Mambo Footwork
C’est une invitation à sculpter le tempo avec les pieds et à ancrer son corps dans la musique.
Yoga Restauratif
Le yoga restauratif est un style de yoga plus doux qui permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Pole Tricks
Dans ce cours s’adresse aux débutants, tu apprendras des figures de base et de courtes séquences qui les combinent.
Circuit Fitness
L’objectif est d’avoir du plaisir tout en tonifiant tes muscles et en améliorant ta capacité cardiovasculaire afin de rendre ton quotidien plus facile.
