Latin Groove
Sur des rythmes latins, ce cours cible les principaux groupes musculaires, la coordination et le cardio.
Cheer Dance
Le Cheer Dance est une discipline très populaire qui tire ses racines de la culture américaine.
Burn & Bounce
Burn & Bounce est un cours explosif qui combine l’intensité de l’entraînement et l’énergie de la danse.
Ballet Intermédiaire-Avancé
Dans une atmosphère bienveillante et décontractée, ce cours valorise le plaisir et le désir d’apprendre.
Hip Hop Chorégraphique
Enchaînement de pas conçu pour travailler la synchronicité, la mémoire et la compréhension du rythme.
Reggaeton
Ce cours de reggaeton propose une expérience inclusive et libératrice, accessible à tou·te·s.
Waacking
C’est une danse sociale glamour et funky qui allie des poses féminines avec des mouvements de bras, de la musicalité et du groove.
Lady Style
Le cours de Lady Style vous fera bouger tout en vous permettant de renforcer votre confiance en soi.
Heels
Ce cours permet de perfectionner la technique en mettant l’accent sur l’équilibre, la posture, les mouvements au sol et la fluidité.
Yin Yoga Étirement
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.
Ballet Barre Fitness
Ouvert à tous, ce cours est inspiré des techniques de ballet pour travailler la flexibilité, la force et la posture.