Yoga Vinyasa
Une pratique parfaite pour renforcer à la fois le corps et l’esprit, tout en se laissant guider par la musique.
Heels
Ce cours permet de perfectionner la technique en mettant l’accent sur l’équilibre, la posture, les mouvements au sol et la fluidité.
1, 2 Step!
Ce cours de step est un concentré d’énergie, de flow et de bonnes vibes.
Step Flow
Viens t’amuser, brûler des calories et libérer ton énergie dans une ambiance conviviale et sans prise de tête!
Ballet Inter-Avancé
Conçue et s’adressant autant aux amateurs de ballet récréatif qu’aux danseurs professionnels, la structure du cours est simple et dynamique.
Abs & Booty
Ce cours dynamique est conçu pour sculpter et renforcer les abdominaux ainsi que les fessiers à travers une combinaison d’exercices ciblés.
Yin Yoga Étirement
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.
Pole Dance Chorégraphique
Chaque classe servira à apprendre une routine qui alliera danse et tricks de niveau intermédiaire avec la pole.
Yoga Restauratif
Le yoga restauratif est un style de yoga plus doux qui permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Introduction au ballet
Dans ce cours, vous retrouverez l’apprentissage des bases de la technique du ballet classique.
Reggae Dancehall Chorégraphie
Exploration du côté sensuel des rythmes et des mouvements fondamentaux de la culture caribéenne.
Jazz Funk Fusion
Viens explorer de nouvelles façons de bouger!