Abs & Booty
This dynamic class is designed to sculpt and strengthen the abs and glutes through a combination of targeted exercises.
This dynamic class is designed to sculpt and strengthen the abs and glutes through a combination of targeted exercises.
This classes combine yoga and fitness to help dancers build stability, improve mobility, and increase flexibility while maintaining proper alignment.
Une séance d’entraînement qui combine l’étirement et le renforcement, tout en engageant vos 650 muscles.
Ce cours est construit d’une suite logique d’exercices de mobilité, de renforcement postural et d’étirements actifs.
Sur des rythmes latins, ce cours cible les principaux groupes musculaires, la coordination et le cardio.
Open to everyone, this class is inspired by ballet techniques to improve flexibility, strength, and posture.
L’objectif est d’avoir du plaisir tout en tonifiant tes muscles et en améliorant ta capacité cardiovasculaire afin de rendre ton quotidien plus facile.