Yoga Vinyasa
Une pratique parfaite pour renforcer à la fois le corps et l’esprit, tout en se laissant guider par la musique.
Pole Low Flow
Ce cours technique se concentre sur la création de séquences fluides au sol et autour de la base de la barre.
Yoga Hatha Flow
Chaque pratique sera un moment unique pour ressentir ce qu'il se passe dans son corps et son esprit, avec bienveillance, empathie et beaucoup d'enthousiasme!
Jazz Contemporain
Le cours de Liisa est basé sur la technique Simonson, créée par le maître professeur Lynn Simonson.
Vidéostyle
Les cours sont axés sur la performance, la confiance, le dépassement de soi et le plaisir.
Mixed Styles: Disco ‘n’ Funk
Ce cours couvre les styles de danses de rues sous l’influence de la musique Disco et Funk.
Pole Tricks Introduction
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles désirant débuter à la pole, aucune expérience n’est requise.
Flow Sensuel
Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout
Danse Burlesque
Le burlesque est l’art de l’effeuillage théâtral et peut aussi être une belle façon de se découvrir!
Waacking
C’est une danse sociale glamour et funky qui allie des poses féminines avec des mouvements de bras, de la musicalité et du groove.
Burn & Bounce
Burn & Bounce est un cours explosif qui combine l’intensité de l’entraînement et l’énergie de la danse.