Pilates
Le Pilates est le parfait entraînement complémentaire à ajouter à toute pratique de mouvement!
Yoga Hatha Flow
Le cours de yoga hatha flow offert par Nayelli permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Spicy Pilates
Flow dynamique qui puise dans le Pilates moderne et l’entraînement fonctionnel pour réveiller les muscles en profondeur.
K-Pop
Ce cours est plus qu'un simple entraînement: c'est un espace où les danseurs peuvent se connecter, partager leur amour pour le K-Pop et se soutenir mutuellement.
Vidéostyle
Les cours sont axés sur la performance, la confiance, le dépassement de soi et le plaisir.
Hip Hop Chorégraphique
Le cours Hip Hop Chorégraphique explore l’art du storytelling à travers une variété de fondamentaux du freestyle hip hop et un travail du rythme, de la…
Jumps & Turns
Viens développer tes aptitudes techniques ainsi que ton athlétisme!
Power Pilates
Un entraînement hybride axé sur le contrôle, la force et l’endurance musculaire.
Stabilité & Flexibilité pour danseurs
Ce cours combinent yoga et fitness pour aider les danseurs à renforcer leur stabilité, améliorer leur mobilité et gagner en flexibilité tout en gardant un bon…
Ballet débutant intermédaire
Dans ce cours, vous allez approfondir la technique du ballet classique, en consolidant les bases acquises.
Flow Sensuel
Introduction à la sensualité en combinant le travail au sol et les mouvements debout
