K-Pop
À travers des chorégraphies inspirées des plus grands groupes de K-Pop, tu travailleras ta précision, coordination et ta musicalité.
Pole Tricks
Dans ce cours s’adresse aux débutants, tu apprendras des figures de base et de courtes séquences qui les combinent.
Waacking
C’est une danse sociale glamour et funky qui allie des poses féminines avec des mouvements de bras, de la musicalité et du groove.
Essentrics
Les cours d’Essentrics proposent un entraînement complet qui améliore la force, la mobilité, la posture, la souplesse et l’équilibre, dans une ambiance énergique et motivante.
Heels
Explore le mouvement à travers les bases techniques de la danse sur talons, tout en développant ton interprétation artistique.
Stabilité & Flexibilité pour danseurs
Ce cours combinent yoga et fitness pour aider les danseurs à renforcer leur stabilité, améliorer leur mobilité et gagner en flexibilité tout en gardant un bon…
Contemporain Fusion
Le Contemporain Fusion est un mélange de styles commerciaux enrichi par l’exploration du mouvement contemporain.
Abs & Booty
Ce cours dynamique est conçu pour sculpter et renforcer les abdominaux ainsi que les fessiers à travers une combinaison d’exercices ciblés.
Ballet Barre Fitness
Ouvert à tous, ce cours est inspiré des techniques de ballet pour travailler la flexibilité, la force et la posture.
Yoga Hatha Flow
Le cours de yoga hatha flow offert par Nayelli permet au corps et à l'esprit de se renouveler.
Pole Tricks Introduction
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles désirant débuter à la pole, aucune expérience n’est requise.
Yin Yoga Étirement
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.