Yoga Vinyasa
Une pratique parfaite pour renforcer à la fois le corps et l’esprit, tout en se laissant guider par la musique.
Pole Low Flow
Ce cours technique se concentre sur la création de séquences fluides au sol et autour de la base de la barre.
Pole Tricks Intermédiaire
Ce cours est conçu pour ceux et celles ayant acquis les bases et cherchant à perfectionner leur technique tout en relevant de nouveaux défis.
Cheer Dance
Le Cheer Dance est une discipline très populaire qui tire ses racines de la culture américaine.
Zumba
L'objectif de la Zumba est de brûler des calories ou simplement garder la forme tout en s’amusant.
Danse Commerciale
Le cours de danse commerciale est un cours basé sur la chorégraphie.
Mixed Styles: Disco ‘n’ Funk
Ce cours couvre les styles de danses de rues sous l’influence de la musique Disco et Funk.
Hip Hop Chorégraphique
Enchaînement de pas conçu pour travailler la synchronicité, la mémoire et la compréhension du rythme.
Jazz Contemporain
Le cours de Liisa est basé sur la technique Simonson, créée par le maître professeur Lynn Simonson.
Cardio Pilates
La classe combine l’entraînement cardiovasculaire en circuit, le travail au sol en Pilates et les étirements.
Dancehall
L'objectif du cours est de permettre à chacun·e de trouver son essence propre dans le dancehall, de s'amuser et de se sentir heureux.
Pole Tricks
Chaque séance comprend du conditionnement et l’apprentissage de figures plus complexes afin de solidifier tes fondations.