Latin Groove
Sur des rythmes latins, ce cours cible les principaux groupes musculaires, la coordination et le cardio.
Yin Yoga Étirement
Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps.
Zumba
Les chorégraphies sont principalement inspirées de la salsa, le merengue, la cumbia ou le reggaeton.
Pole Dance Chorégraphique
Chaque classe servira à apprendre une routine qui alliera danse et tricks de niveau intermédiaire avec la pole.
Pole Tricks Introduction
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles désirant débuter à la pole, aucune expérience n’est requise.
Ballet débutant intermédaire
Dans ce cours, vous allez approfondir la technique du ballet classique, en consolidant les bases acquises.
Chorégraphie sur chaise
Ce cours unique combine danse, fitness et une touche d'audace pour créer une expérience enrichissante et agréable.
Pole Heels Chorégraphique
Dans ce cours, vous apprendrez à coordonner les mouvements de danse en talons avec la pole.
Ballet Inter-Avancé
Conçue et s’adressant autant aux amateurs de ballet récréatif qu’aux danseurs professionnels, la structure du cours est simple et dynamique.
Yoga Vinyasa Flow
Ce cours de Vinyasa flow propose une expérience complète et accessible à tous les niveaux, avec certains défis pour ceux et celles qui le souhaitent.
Hip Hop Chorégraphique
Enchaînement de pas conçu pour travailler la synchronicité, la mémoire et la compréhension du rythme.
