MUNZ FLOOR®
MUNZ FLOOR® – Tous niveaux
La méthode MUNZ FLOOR est une approche corporelle innovante élaborée par Alexandre Munz, un ancien danseur étoile français. Le cours se déroule au sol, guidé par la voix du coach. Cette méthode repose sur des micromouvements dynamiques et spiralés de la colonne vertébrale. En activant les chaînes croisées, les exercices libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un redémarrage de la colonne vertébrale.
Vous gagnez en tonicité, en force et en élasticité dès le premier cours et, au-delà des bienfaits physiques, vous ressentirez un bien-être immédiat.
Nul besoin d’être souple ou sportif ! Ce cours est ouvert à tous.
Contre-indication: femmes enceintes.
