Hatha Yoga
Hatha Yoga – Tous niveaux
Salut au soleil! Le Hatha est une pratique qui cherche la pleine conscience par la maîtrise du corps, en effectuant différentes postures physiques et en apprenant à contrôler la respiration. Ce cours permet de prendre conscience de l’alignement tout en développant la souplesse, la force et l’équilibre.
Matériel requis pour ce cours: tapis de yoga.
