Yoga Matinal

Commencez votre journée avec énergie, clarté mentale, équilibre et vitalité dans ce cours de Yoga matinal / Réveil-matin!

Au programme, techniques de respiration, flow de postures, méditation et relaxation.

Chaque pratique est singulière et vous aidera à réveiller votre corps tout en douceur, stimuler votre esprit et créer une base solide pour une journée productive et épanouissante.

Le cours est tous niveaux, Alex propose des variantes aux postures afin que les participant·e·s puissent profiter au maximum de l’expérience avec empathie, bienveillance et enthousiasme. Vous serez parfaitement accompagné·e·s tout au long du cours par les explications et des ajustements personnalisés si vous le souhaitez. Le Yoga est pour tout le monde, même si on est souple comme un bâton de ski!

Ce cours est en relâche pendant l’été!