Yoga Flow
Yoga Flow – Tous niveaux
Ce cours t’invite à bouger de façon dynamique et fluide, tout en respectant les fondements du yoga. Tu seras guidé·e à travers des séquences actives, où le souffle et le mouvement s’unissent, ponctuées de moments d’immobilité qui permettent d’approfondir chaque posture avec conscience.
Une trame musicale soigneusement sélectionnée accompagne la séance, soutenant ton rythme et nourrissant ta présence. Elle t’aide à rester connecté·e à ton corps, à ton souffle, et à l’énergie du moment.
Parfait pour celles et ceux qui souhaitent une pratique à la fois vigoureuse et réfléchie, ce cours allie puissance, fluidité et pleine conscience. Une belle occasion de renforcer le corps, d’apaiser l’esprit… et de se laisser porter par le flow.
