Circuit Fitness
Circuit Fitness – Tous niveaux
Il s’agit d’un cours de haute intensité en intervalles en effectuant des séries d’exercices sur un circuit chronométré. Le poids du corps ainsi que divers accessoires seront utilisés. Peu importe ton niveau, tu vas te dépasser!
HIIT, Tabata, AMRAP, EMOM, Intervalles; toutes des techniques d’entraînement qui seront utilisées lors de ce cours.
Ces termes ne te disent rien?
Pas de soucis, ils te seront expliqués!
L’objectif est d’avoir du plaisir tout en tonifiant tes muscles et en améliorant ta capacité cardiovasculaire afin de rendre ton quotidien plus facile.
Chaque entraînement est différent; apporte une serviette et une bouteille d’eau, car la chaleur sera à l’honneur!
