Le bien-être au quotidien 🌿
T’arrive-t’il de te sentir déconnecté·e, malgré tous tes efforts pour t’ancrer et te recentrer? 😪
Étirements, exercices de respirations, bains chauds, lecture… 😵💫
Tes pratiques s’accumulent et pourtant la surcharge émotionnelle persiste?
À force de vouloir vaincre le chaos, on nourrit parfois ce qu’on l’on tente d’éviter.
Natacha, prof de yoga, a observé cette réalité elle aussi. C’est de là que l’envie d’aborder le mouvement sous un nouvel angle lui est venue.
En plus de s’ancrer dans le moment présent, elle ouvre un espace de réflexion sur l’avenir:
👉 Comment intégrer concrètement le bien-être dans mon quotidien?
C’est ce que tu découvrira pendant l’atelier Au-delà du tapis présenté par PomGrenad x Studio Bizz, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes.
ORDRE DU JOUR
1️⃣ Ancrage et intention: Moment de méditation collective.
2️⃣ Mouvement: Séance de yoga flow.
3️⃣ Journaling: Écriture des ressentis.
4️⃣ Cercle de la vérité: Échange en groupe.
5️⃣ Sceller l’intention: Méditation et réflexion finale.
⭐ ⭐ ⭐
Atelier AU-DELÀ DU TAPIS avec NATACHA
PomGrenad X Studio Bizz.
🗓️ Quand
8 mars de 10h à 12h.
⚠️ Niveau
Tout le monde est bienvenu·e!
🎟️ Tarif
44,99$ + taxes.
Inlus un abonnement d’un mois à PomGrenad! 🧘♂️
C’est une plateforme en ligne conçue pour rendre ta pratique quotidienne plus accessible.
*Les ateliers ne sont pas inclus dans les abonnements et il n’est pas possible de s’inscrire avec une carte de classes de 1h ou de 1h30.
Réserve dès maintenant!
Les places sont limitées.
👇 👇 👇
