Burn & Bounce
Burn & Bounce est un cours explosif qui combine l’intensité de l’entraînement et l’énergie de la danse. Prépare-toi à bouger et transpirer sur des sons actuels et des «throwbacks» entraînants, dans un format dynamique accessible à tous les niveaux.
Les exercices de renforcement musculaire y sont intégrés à des mouvements dansés pour créer une séance complète, rythmée et motivante. Squats, sauts, grooves et isolations s’enchaînent dans une ambiance électrisante qui stimule autant le corps que l’esprit.
L’objectif: brûler des calories, développer ta force et ton cardio, tout en cultivant ta coordination, ton flow et ta confiance en toi. Le tout, dans un espace inclusif, sans pression et toujours dans le plaisir.
Que tu sois danseur·se, sportif·ve ou simplement en quête d’un entraînement original, Burn & Bounce t’invite à sortir de ta routine, à t’exprimer pleinement et à repousser tes limites.
Viens pour le burn. Reste pour le bounce.
