Stretching avec Véronique Jandaud



Stretching avec Véronique Jandaud

Le stretching est un entraînement basé sur les étirements musculaires. Il permet l’amélioration des performances de l’athlète, comme le bien-être des non ou moins sportifs. Les résultats sont souvent spectaculaires, quand les exercices sont réguliers et pratiqués sous contrôle d’un œil averti, dans le respect des limites de chacun. Le stretching apprend à chacun à connaître son corps, à l’écouter, à changer une mauvaise posture et à se sentir mieux. Basé sur la contraction, le relâchement puis l’étirement en harmonie avec une respiration régulière, il aide à une détente physique comme psychique. Pour tous les âges adultes, hommes et femmes, en forme ou non.

Et pour ceux qui aimeraient assouplir leurs zygomatiques, le sourire fait partie intégrante de mon programme!

Tenue vestimentaire : tout vêtement souple dans lequel vous êtes à l’aise.

Session PRINTEMPS 2019 – Ouvert à tous
Du 9 avril au 25 juin 2019 – 12 semaines
Horaire : Mardi de 10h à 11h

Tarif à la carte : 120.00$ pour 12 classes – Valide pour la session
Tarif à la classe : 15.00$

Véronique Jandaud
514-843-4405
vjandaud@gmail.com
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