Santé du dos & abdominaux avec Suzanne Claveau



Santé du dos & abdominaux avec Suzanne Claveau

Le cours est d’une durée de 1h.

Pour commencer, il y a une période de réchauffement comprenant des mouvements au sol, au centre et à la barre pour aller chercher l’assouplissement des jambes.

Dans la 2e période: «Méthode Claveau» : Exercices au sol et debout qui permettent d’assouplir la colonne vertébrale, renforcer les muscles du dos (les lombaires et les dorsaux) et donner des abdominaux très forts, bref avoir une meilleure posture.

«Adieu les douleurs au dos» «Adieu les blessures au dos»
Ces exercices sont exécutés lentement pour permettre les corrections individuelles pendant toute la durée du cours (vous ne risquez pas de vous blesser)

C’est un cours personnalisé qui prend soin des difficultés de chacun.

N.B. Pour prendre ce cours: une paire de leggings, quelque chose de moulant pour le haut pour faciliter la correction et une paire de bas de réchauffements. Ce cours se donne pieds nus.
Vous allez l’adorer j’en suis certaine.

Les cours ont lieu au Studio Bizz Iberville.

Session AUTOMNE 2018 – Niveau Ouvert
Du 13 septembre au 13 décembre 2018 – 14 semaines
Horaire : Jeudi de 19h30 à 20h30

Tarif à la session : 269.00$ (14 semaines)
Tarif à la classe : 20.00$

Session HIVER 2019 – Niveau Ouvert
Du 17 janvier au 20 juin 2019 – 14 semaines
Horaire : Jeudi de 19h30 à 20h30

Tarif à la session : 431.00$ (23 semaines)
Tarif à la classe : 20.00$

Santé du dos & abdominaux avec Suzanne Claveau
514-374-7969
ecolesuzanneclaveau@gmail.com

Page Facebook : École Suzanne Claveau

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