Pauline Roussel

Pauline Roussel

Son mot d’ordre ? Un esprit léger et un corps en santé !

Entraîneur et professeure certifiée en conditionnement physique et en yoga, la force de Pauline se trouve dans son parcours aussi varié que complet. Cardio, musculation, danse, yoga, conditionnement correctif… : autant d’atouts qui lui confèrent une grande expertise. Depuis plusieurs années, Pauline vous accompagne dans des entraînements de qualité alliant plaisir et performance. Que ce soit pour vous remettre en forme, pour dépasser vos limites ou vous reconnecter à vous-même, vous trouverez à coup sûr auprès d’elle LA formule qui vous convient pour faire rimer sueur avec bonheur !

COURS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE SUR STUDIOBIZZ.TV

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE EN DOUCEUR
Avec ce cours de conditionnement physique en douceur, optez pour une mise en forme globale dans le respect de votre corps et en toute sécurité. Aînés, nouvelles mamans, reprise d’activité physique ou simplement pour varier son intensité, cet entraînement s’adresse à tous ceux qui veulent bouger de façon efficace et en douceur ! Cardio sans impact, renforcement musculaire au poids de corps ou à l’aide de poids libres et étirements : une séance complète pour prendre soin de soi et améliorer ou entretenir sa condition physique !

Session HIVER 2021 – Tous niveaux
Du 12 janvier au 27 avril 
Mardi et jeudi de 10h à 11h

TARIF À LA CLASSE
Classe en ligne, en direct + rediffusion de 7 jours : 8.99$
Rediffusion mise en ligne dans un délai de 24h et valide pour 7 jours à partir de la date d’achat.

TABATA CARDIO ET MUSCULATION
Entraînement en fractionné alternant des phases à haute intensité de 20 secondes et de récupération de 10 secondes. Ce cours combine travail cardio-vasculaire et musculation au poids de corps ou à l’aide de poids libres, et fera travailler l’ensemble de votre corps, de façon globale et harmonieuse. Grâce au Tabata, améliorez votre métabolisme, brûler des calories même après l’entraînement, et offrez-vous une belle dose d’endorphines et de bonne humeur !

Session HIVER 2021 – Tous niveaux
Du 16 janvier au 1er mai
Samedi de 10h30 à 11h30

TARIF À LA CLASSE
Classe en ligne, en direct + rediffusion de 7 jours : 8.99$
Rediffusion mise en ligne dans un délai de 24h et valide pour 7 jours à partir de la date d’achat.

Contact

Votre nom / Your name :

Courriel / E-mail :

Téléphone / Phone

Message