Gabrielle est passionnée du mouvement et du bien-être depuis un très jeune âge. Après avoir exploré différents styles de danse pendant plusieurs années, comme le ballet, le contemporain et le jazz, elle comprend le pouvoir du corps mouvement sur le bien-être et lui accorde une grande importance. Dans le cadre de ses études en sexologie et en art thérapie, Gabrielle continue de développer son intérêt pour les enjeux liés à la santé mentale, mais tente toujours d’ajouter un aspect physiologique à ses interventions. Dans le but d’approfondir ses connaissances sur les techniques thérapeutiques corporelles, Gabrielle décide d’aller suivre une formation de professeur de yoga en Équateur. Cette expérience lui a permis de découvrir une nouvelle passion pour l’enseignement, mais également de reconnecter avec son amour pour le yoga, qui l’accompagne depuis plusieurs années dans l’adversité de la vie.
YOGA VINYASA – Tous niveaux
Samedi de 10h à 11h
Gabrielle enseigne les cours de yoga vinyasa avec l’intention d’offrir un endroit sécuritaire et inclusif à tous pour reconnecter avec son corps et développer un plus grand sentiment de bien-être holistique. Le style de yoga Vinyasa offre une plus grande liberté de mouvement, ainsi qu’un endroit créatif pour le corps et l’esprit ce qui le rend dynamique tout comme sur un rythme dansant! Ce style, qui favorise la synchronisation de la respiration aux séquences de mouvements, permet d’effectuer un travail actif tout en relâchant les tensions corporelles et psychiques. Les cours de Gabrielle permettent d’en apprendre plus sur différentes techniques de respiration (pranayama), ainsi que sur la philosophie du yoga et ses postures (asanas). Ses cours sont ouverts à des personnes de tous niveaux qui désirent reconnecter avec leur corps et leurs émotions, afin de s’offrir un moment de bien-être et ainsi diminuer les pensées obsessionnelles et l’anxiété.
TARIF À LA CLASSE EN PRÉSENTIEL
23$ – Taxes incluses
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