Danie Martin

Danie Martin

Danie est une acadienne originaire du Nouveau-Brunswick. Arrivée à Montréal pour des études en communication en 2013, elle est charmée par l’énergie de la ville et la diversité des centres de yoga qui y sont établis. Elle pratique le yoga depuis plus d’une dizaine d’années et a pu explorer plusieurs styles dans une variété de studios. En septembre 2019, son choix s’est arrêté sur le centre Yoga Sangha pour entreprendre la formation professorale de 380 heures de yoga Hatha et Vinyasa (niveaux débutant et intermédiaire). Depuis sa certification en 2020, elle a enseigné plusieurs cours de groupe (à l’extérieur) et en virtuel.

Danie souhaite transmettre son enthousiasme pour la pratique et ses bienfaits, qui sont multiples autant sur le plan physique que psychologique. Elle aspire à enseigner un yoga décomplexé qui se fait dans le plaisir et la simplicité. Elle guide ses cours avec comme base le respect de soi, des autres et la non-violence.

Elle espère inspirer d’autres personnes à approfondir leur pratique personnelle en les guidant vers une meilleure confiance en elles. Elle veut transmettre l’envie de pratiquer pour mieux comprendre son corps et vivre en harmonie avec soi-même, avec son unicité.

YOGA HATHA FLOW EN PRÉSENTIEL
Le yoga Hatha Flow, l’entre-deux du Hatha et du Vinyasa, est un style de yoga qui utilise la fluidité des mouvements dans un rythme lent ou modéré adapté aux débutants. C’est une pratique équilibrée entre force et souplesse, qui est à la fois calmante et tonifiante. Elle se distingue du Hatha par l’enchaînement successif des postures, mais est plus douce que le Vinyasa.

Ce cours de Hatha Flow s’adresse autant aux débutants qui pratiquent pour la première fois qu’à celles et ceux qui désirent solidifier leurs bases en yoga. Des options et suggestions d’outils (coussin, sangle, bloc…) seront offertes pour que chacun puisse respecter ses limites. Vous explorerez les asanas (postures) de base avec des variations accessibles, tout en travaillant la synchronisation de la respiration. Des techniques de respiration simples et à la portée de tout le monde seront intégrées à la pratique, puisque bien respirer en yoga est tout aussi important que de bien effectuer la posture. D’autres concepts tels que les mudras, les mantras, les bandas et la visualisation seront parfois abordés et pratiqués, ainsi que de courtes méditations au début ou à la fin de la séance.

À travers le yoga, la connexion corps-esprit vous portera vers l’équilibre et la paix intérieure.Ce dont vous aurez besoin pour la séance:
– Tapis de yoga (ou couverture);
– Vêtements confortables;
– Sangle ou ceinture;
– Blocs de yoga ou coussins;
– Couverture.

SESSION AUTOMNE 2021 – Niveau débutant
EN PRÉSENTIEL
Du 14 septembre au 14 décembre – 14 semaines
Mardi de 9h30 à 10h30

TARIF À LA CLASSE EN PRÉSENTIEL
20$ – Taxes incluses

***

*** SESSION HIVER 2022 ***
DEUX SEMAINES PORTES OUVERTES DU 10 AU 22 JANVIER
Pendant cette période, il sera possible de venir essayer les cours à un tarif avantageux avant que la session officielle ne débute!
Cours 1h: 10$ (taxes incluses)
Cours 1h30: 15$ (taxes incluses)
Inscris-toi rapidement, car les places sont limitées.

YOGA VINYASA – Niveau intermédiaire
EN PRÉSENTIEL
Les lundis 10 et 17 janvier de 17h45 à 18h45

YOGA YOGA HATHA FLOW – Niveau débutant intermédiaire
EN PRÉSENTIEL
Les mardis 11 et 18 janvier de 8h30 à 9h30

***

SESSION HIVER 2022

YOGA VINYASA – Niveau intermédiaire
EN PRÉSENTIEL
Du 24 janvier au 25 avril 2022 – 13 semaines
Lundi de 17h45 à 18h45

Relâche le lundi 18 avril pour le lundi de Pâques.

TARIF À LA CLASSE EN PRÉSENTIEL
20$ – Taxes incluses

 

YOGA HATHA FLOW – Niveau débutant intermédiaire
EN PRÉSENTIEL
Du 25 janvier au 26 avril 2022 – 14 semaines
Mardi de 8h30 à 9h30

TARIF À LA CLASSE EN PRÉSENTIEL
20$ – Taxes incluses

 

CARTE DE CLASSES
Achète une carte de classes qui te donnera accès à l’ensemble des cours d’une heure offerts en DROP-IN.

Voici les tarifs des cartes valide pour 6 mois:
5 classes : 90$ – 18$/cours
10 classes : 170$ – 17$/cours
15 classes : 240$ – 16$/cours
20 classes : 300$ – 15$/cours

Contact

Votre nom / Your name :

Courriel / E-mail :

Téléphone / Phone

Message