Coralie est une jeune professeure de yoga vinyasa, elle a commencé à aimer et à pratiquer intensément le yoga pendant le premier confinement en mars 2020. À partir de ce moment-là, son envie grandissante de se former et d’apprendre les fondamentaux du yoga est née.
Après la période de pandémie, elle a décidé d’apporter un renouveau à sa vie et viendra s’installer à Montréal où elle commencera à pratiquer des cours de yoga dans un studio, chose qu’elle n’avait jamais osé faire et de là en est ressortie une envie d’enseigner le yoga.
Sa mission première en tant que professeur de yoga est d’amener ses élèves à prendre conscience de leur corps et à se connaître profondément. Pour leur permettre une meilleure gestion de leurs émotions, du stress en passant par l’anxiété ou encore la concentration, par le biais du yoga.
YOGA VINYASA – Tous niveaux
Samedi de 10h à 11h
Le yoga vinyasa consiste à allier le mouvement du corps à la respiration. Il s’agit d’une pratique dynamique et sportive complète du corps permettant d’arriver à une parfaite harmonie de la relation du corps et de l’esprit.
Ce style de yoga a pris ses racines dans l’Ashtanga et le hatha yoga. Né en Inde, il a rapidement été adopté en occident, car les bienfaits sont multiples: réduire le stress, améliorer votre souplesse et votre système postural pour une meilleure tenue du corps dans la vie de tous les jours. Il est aussi bénéfique pour favoriser la concentration mentale.
Les classes varient d’une semaine à l’autre, mais vous retrouvez toujours, un réveil musculaire, suivi des salutations au soleil, un flow d’asanas et d’une relaxation finale.
TARIF À LA CLASSE EN PRÉSENTIEL
23$ – Taxes incluses
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