Christina, finissante au baccalauréat en enseignement de la danse à l’UQAM (2023), découvre une passion en 2020, durant la période « Covid » et durant ses études universitaires pour l’entraînement musculaire et le yoga.
En 2022, elle a complété la Certification professionnelle (380 Heures) en enseignement de Yoga Hatha et Vinyasa et Yin (40 heures) au studio Yoga Sangha à Montréal.
Christina est très heureuse de se joindre à l’équipe de Studio Bizz pour y partager sa passion.
YIN YOGA ÉTIREMENT – Tous niveaux
Lundi de 17h à 18h
Le Yin yoga est un cours relaxant qui se concentre sur l’étirement des tissus profonds. Durant cette pratique, les postures sont maintenues durant 1 à 5 minutes. Ce cours permet de travailler la flexibilité tout en se concentrant sur la respiration et la connexion avec le corps. Le Yin est particulièrement bénéfique pour ceux qui souhaitent étirer en profondeur les muscles, les tendons et les ligaments, tout en travaillant sur la mobilité et le renforcement musculaire.
HATHA YOGA – Tous niveaux
Mercredi de 12h à 13h
Salut au soleil! Le Hatha est une pratique qui cherche la pleine conscience par la maîtrise du corps, en effectuant différentes postures physiques et en apprenant à contrôler la respiration. Ce cours permet de prendre conscience de l’alignement tout en développant la souplesse, la force et l’équilibre.
Matériel requis pour ce cours: tapis de yoga.
TARIF À LA CLASSE EN PRÉSENTIEL
23$ – Taxes incluses
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