Activer son corps pour une meilleure qualité de vie est le mantra d’Alexandra. Depuis son enfance, elle a toujours aimé bouger, et peu à peu, l’entraînement en condition physique a fait partie intégrante de son hygiène de vie.

Au fil des années, Alexandra a découvert qu’elle aimait vraiment partager son expérience autour d’elle. Alors après une reconsidération de carrière, elle a décidé de compléter la certification d’entraîneuse privée du YMCA, dans le but d’améliorer ses connaissances et de pouvoir accompagner un plus grand nombre de personnes désireuses d’améliorer leurs capacités physiques.

Alexandra est une personne pétillante, qui déborde d’énergie, avec aussi un grand sens de l’écoute. Que vous désiriez avoir du plaisir ou souhaitiez vous dépasser durant votre entraînement, soyez certain qu’elle saura s’y adapter avec joie!

→ TABATA – Tous niveaux
Du 14 janvier au 22 avril 2023
Samedi de 12h15 à 13h15

Le cours de Tabata est un entraînement en fractionné alternant des phases à haute intensité de 20 secondes et de récupération de 10 secondes. Il combine travail cardio-vasculaire et musculation au poids de corps ou à l’aide de poids libres, et fera travailler l’ensemble de votre corps, de façon globale et harmonieuse. Grâce au Tabata, améliorez votre métabolisme, brûlez des calories même après l’entraînement, et offrez-vous une belle dose d’endorphines et de bonne humeur!

TARIF À LA CLASSE EN PRÉSENTIEL
20$ – Taxes incluses
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