Alexandra Lévêque

Alexandra Lévêque

Activer son corps pour une meilleure qualité de vie est le mantra d’Alexandra. Depuis son enfance, elle a toujours aimé bouger, et peu à peu, l’entraînement en condition physique a fait partie intégrante de son hygiène de vie.

Au fil des années, Alexandra a découvert qu’elle aimait vraiment partager son expérience autour d’elle. Alors après une reconsidération de carrière, elle a décidé de compléter la certification d’entraîneuse privée du YMCA, dans le but d’améliorer ses connaissances et de pouvoir accompagner un plus grand nombre de personnes désireuses d’améliorer leurs capacités physiques.

Alexandra est une personne pétillante, qui déborde d’énergie, avec aussi un grand sens de l’écoute. Que vous désiriez avoir du plaisir ou souhaitiez vous dépasser durant votre entraînement, soyez certain qu’elle saura s’y adapter avec joie!

COURS DE TABATA
Le cours de Tabata est un entraînement en fractionné alternant des phases à haute intensité de 20 secondes et de récupération de 10 secondes. Il combine travail cardio-vasculaire et musculation au poids de corps ou à l’aide de poids libres, et fera travailler l’ensemble de votre corps, de façon globale et harmonieuse. Grâce au Tabata, améliorez votre métabolisme, brûlez des calories même après l’entraînement, et offrez-vous une belle dose d’endorphines et de bonne humeur!

SESSION PRINTEMPS/ÉTÉ 2022
TABATA – Tous niveaux
Du 7 mai au 3 septembre
Samedi de 10h45 à 11h45

COURS DE BOOTCAMP
Ce cours est un entrainement complet d’exercices qui permettent d’augmenter son endurance cardiovasculaire de renforcer ses muscles et tonifier son corps, c’est une activité qui permet de transpirer et de repousser ses limites !

Prévoyez des poids pour pouvoir effectuer tous les exercices. (haltères, bouteilles d’eau, conserves… )

SESSION PRINTEMPS/ÉTÉ 2022
BOOTCAMP – Tous niveaux

Du 4 mai au 31 août
Mercredi de 18h à 19h

TARIF À LA CLASSE EN PRÉSENTIEL
20$ – Taxes incluses

CARTE DE CLASSES
Achète une carte de classes qui donnera accès à l’ensemble des cours de 45 minutes, 1h et 1h30 offerts en DROP-IN.

Voici les tarifs des cartes valides pour la durée de 6 mois:
Carte d’une valeur de 100$ au tarif de 90$
Carte d’une valeur de 200$ au tarif de 170$
Carte d’une valeur de 300$ au tarif de 240$
Carte d’une valeur de 400$ au tarif de 300$

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