Nia avec Maya Ostrofsky



Nia avec Maya Ostrofsky

Le Nia s’inspire des mouvements et concepts des arts martiaux (tai-chi, taekwondo et aïkido), des arts de la danse (jazz, moderne et Duncan) et d’approches somatiques telles que le yoga, la méthode Feldenkrais et la technique Alexander. Les routines d’entraînement proposées sollicitent la capacité cardio-vasculaire tout en développant la tonicité, la souplesse, l’agilité, la mobilité et l’équilibre. On y cherche avant tout le plaisir de bouger, en renouant au passage avec notre spontanéité et notre coordination. La pratique du Nia permet de s’approprier le mouvement en le vivant au « je », ce qui rend l’approche accessible et confortable pour tous.

Les cours ont lieu au Studio Bizz Mont-Royal.

Session AUTOMNE 2018 – Niveau Ouvert
Du 11 septembre au 18 décembre 2018 – 14 semaines
Horaire : Mardi de 18h30 à 19h30
Relâche : 30 octobre

Session HIVER 2019 – Niveau Ouvert
Du 8 janvier au 23 avril 2019 – 15 semaines
Horaire : Mardi de 18h30 à 19h30
Relâche : 5 mars

Session PRINTEMPS 2019 – Niveau Ouvert
Du 30 avril au 18 juin 2019 – 8 semaines
Horaire : Mardi de 18h30 à 19h30

Tarif à la carte : 95.00$ pour 7 classes
Tarif à la classe : 18.00$

Rabais de 20.00 $ si on s’inscrit à deux sessions consécutives (automne ou hiver)

Maya Ostrofsky
514-660-9647
maya.ostrofsky@gmail.com

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