Nia avec Maya Ostrofsky



Nia avec Maya Ostrofsky

Le Nia s’inspire des mouvements et concepts des arts martiaux (tai-chi, taekwondo et aïkido), des arts de la danse (jazz, moderne et Duncan) et d’approches somatiques telles que le yoga, la méthode Feldenkrais et la technique Alexander. Les routines d’entraînement proposées sollicitent la capacité cardio-vasculaire tout en développant la tonicité, la souplesse, l’agilité, la mobilité et l’équilibre. On y cherche avant tout le plaisir de bouger, en renouant au passage avec notre spontanéité et notre coordination. La pratique du Nia permet de s’approprier le mouvement en le vivant au « je », ce qui rend l’approche accessible et confortable pour tous.

Les cours ont lieu au Studio Bizz Mont-Royal.

Session AUTOMNE 2019 – Niveau Ouvert
Du 10 septembre au 17 décembre 2019 – 15 semaines
Horaire : Mardi de 18h30 à 19h30

Tarif à la session : 200.00$ pour 15 classes
Tarif à la carte : 85.00$ pour 5 classes
Tarif à la classe : 20.00$

Première classe d’essai gratuite en tout temps.

Maya Ostrofsky
514-660-9647
maya.ostrofsky@gmail.com

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