Nia avec Maya Ostrofsky



Nia avec Maya Ostrofsky

Le Nia s’inspire des mouvements et concepts des arts martiaux (tai-chi, taekwondo et aïkido), des arts de la danse (jazz, moderne et Duncan) et d’approches somatiques telles que le yoga, la méthode Feldenkrais et la technique Alexander. Les routines d’entraînement proposées sollicitent la capacité cardio-vasculaire tout en développant la tonicité, la souplesse, l’agilité, la mobilité et l’équilibre. On y cherche avant tout le plaisir de bouger, en renouant au passage avec notre spontanéité et notre coordination. La pratique du Nia permet de s’approprier le mouvement en le vivant au « je », ce qui rend l’approche accessible et confortable pour tous.

Les cours ont lieu au Studio Bizz Mont-Royal.

Session PRINTEMPS 2018 – Niveau Ouvert
Du 1er mai au 19 juin 2018 – 8 semaines
Horaire : Mardi de 18h30 à 19h30

Tarif à la classe : 15.00$
Tarif à la session : 105.00$ pour 8 classes

Maya Ostrofsky
514-660-9647
maya.ostrofsky@gmail.com

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