**Apportez votre tapis de yoga** Cours de Pilates dynamiques, basés sur les principes de base du Pilates et axés sur l’enchaînement fluide des exercices (flow) et le travail musculaire. Les cours se déroulent au sol, avec ou sans accessoires (bandes élastiques, petits ballons…) et travaillent non seulement ce qu’on appelle souvent...

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Pour les personnes qui n’ont pas ou peu d’expérience. Le cours met l’accent sur les bases du ballet classique en utilisant la méthode Vaganova. Les exercices avec barre mettent l’accent sur la force, la flexibilité ainsi que l’alignement. Travail du «core» avec les étapes élémentaires, sauts simples ainsi que les...

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Mes 26 années de carrière en tant que danseuse professionnelle m’ont beaucoup appris sur les différentes disciplines physiques. Je dirais que le choix d’un entraînement est très personnel, tout dépend de l’objectif recherché et des conditions physiques de la personne. Mais d’expérience, je suis aujourd’hui convaincue que le plus important est...

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L’école flamenco Rosanne Dion propose un apprentissage du Flamenco qui englobe toutes les facettes de cette danse. Les classes comprennent une partie technique et une partie chorégraphique. En technique les élèves apprendront des ports de bras, le travail des mains, des déplacements dans le compas, des techniques de pieds, les palmas...

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Bonjour aux mamans et aux papas qui aimeraient faire une activité amusante avec leur bébé, socialiser et faire de belles rencontres avec d’autres parents ! Inscrivez-vous à ce cours adapté pour vous et votre bébé. Un petit coin avec tapis de jeu pour les plus grands sera aménagé à la vue de tous et nos tout-petits qui marchent déjà...

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