Nouveaux cours

  • Session Intensive de Bata de Cola avec l’École Flamenco Rosanne Dion
  • Essentrics avec Allison, instructrice certifiée
  • CREWfitness avec Nikita leCREW

    CREWfitness avec Nikita leCREW

    Cours d’entraînement en groupe de style pliométrique sur musique! Suivez une heure de fitness chorégraphiée et travaillez tous les groupes musculaires avec un mélange d’exercices cardio, d’exercices de tonification et de quelques mouvements de danse qui ajoutent du style! Cet entrainement, accessible à tous les niveaux, est intense et vous...

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  • Danse Bollywood avec Véronic Morin

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    METTEZ-VOUS EN FORME, VENEZ DÉCOUVRIR L’ÉNERGIE ET LES RYTHMES ENVOÛTANTS DE LA DANSE INDIENNE BOLLYWOOD! Véronic vous guidera, pas à pas, dans l’univers coloré et énergisant de la danse Bollywood. Une approche ludique et organique de la danse, où chacun va à son rythme. Chaque cours comprend des exercices de réchauffement et d’assouplissement...

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  • Hula Hoop avec Hoop Montréal

    Hula Hoop avec Hoop Montréal

    HULA-HOOP – HOOP FITNESS Tonus, plaisir, endurance. La grande forme qui s’installe! Vous aurez du plaisir à tonifier et raffermir les muscles endormis, tout en développant la coordination et la souplesse qu’apporte la pratique du cerceau. Le Hoop Fitness ne demande aucune expérience, nous vous montrons les mouvements nécessaires avec le...

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