Je sais pas pour toi, mais moi j’évite les gyms comme la peste. L’idée d’aller souffrir en silence dans une salle remplie d’inconnus ne me tente pas particulièrement. Je dirais même que ça me rappelle un peu trop mon secondaire. J’ai donc commencé une noble quête pour trouver une pratique d’entraînement amusante et efficace. J’aime pas...

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Qui n’aime pas lire son horoscope? On a décidé de t’offrir une version abrégée des événements cosmiques pour le mois d’avril, accompagnés de suggestions pour mieux y faire face. Que se passe-t-il en avril? Le 5 avril, Vénus entre en Poisson pour t’encourager à être plus ouvert·e d’esprit dans tes relations. C’est le temps de pardonner et...

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Alors que la popularité de la méditation continue de grandir, on a décidé de se pencher sur ses bienfaits et ses particularités afin de t’aider à l’incorporer dans ta vie de tous les jours. Qu’est-ce que la méditation? La méditation est définie comme étant une pratique pour « focaliser son esprit et rediriger ses pensées ». Plusieurs...

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Ça y est, tu as décidé de te remettre en forme. Tu sautes d’un tutoriel YouTube pour des abdos d’enfer à une recette de smoothie vert détox et tu sens ta détermination vaciller. Des heures de torture par jour et une alimentation restreinte, c’est beaucoup à payer pour monter les escaliers sans être essoufflé·e. T’inquiètes pas, on est ici...

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Du 26 février au 6 mars, on se relâche pour une semaine d’activités en famille et entre ami·e·s! On te propose une série de sorties hivernales à faire à Montréal, en bas de 20$ par personne. Sors t’amuser avec ta gang sans concessions ni regret! Pour les sportifs La semaine de relâche, c’est le moment idéal pour se lancer dans un sport d’hi...

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