3 ASTUCES POUR SURMONTER LE STRESS DES COURS DE GROUPE
Faire du sport en groupe est une pratique qui possède énormément d’avantages – ce qui explique sa popularité! Des études confirment que les cours de fitness en groupe peuvent augmenter la motivation et la performance, tout en étant plus sécuritaires. Par contre, ça peut être intimidant de bouger devant des inconnu·e·s, surtout si on...