La première danse, danser sous la pluie, la danse de la joie: peu importe l’occasion, on trouve une raison de danser! On perçoit souvent la danse comme un passe-temps, une forme d’art, mais on oublie que c’est aussi une activité de mise en forme. Ça sonne trop beau pour être vrai, mais la danse partage plusieurs caractéristiques avec le fitness....

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C’est enfin la rentrée (et Virgo season)! Les magasins se transforment en papeterie et les étudiants envahissent les Starbucks. On dirait que tout le monde respire la productivité. C’est donc le moment idéal pour revisiter ton emploi du temps. Avoir une routine efficace est la meilleure façon d’atteindre tes objectifs et de vivre sainement. Voici...

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Ce mardi 6 septembre, c’est la rentrée au Studio Bizz! On a hâte de te présenter notre super équipe de profs et les nouvelles disciplines à l’horaire! Et tu sais ce qu’on dit… Nouvelle programmation = nouveau départ! C’est donc le moment parfait pour te lancer dans de bonnes habitudes en ajoutant un cours de fitness à ta routine!  Voici...

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Le mois d’août s’annonce chaud et mouvementé! On te propose donc le cours idéal pour te guider à travers la canicule, selon ton signe astrologique. Mets ton maillot métaphorique, on plonge! Que se passe-t-il en août?  Le mois d’août commence avec le Soleil en Lion. On est alors d’emblée plus confiant·e, courageux·se et passionné·e.&nbs...

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Le yoga se définit comme « une pratique spirituelle ayant pour but de créer une harmonie entre le corps et l’esprit ». De nos jours, c’est une pratique bien ancrée dans la culture populaire, mais qui s’éloigne parfois de ses racines. LE YOGA C’EST QUOI? Le yoga apparaît il y a 5000 ans dans le nord de l’Inde grâce à la civilisation Indus-Sara...

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