Je sais pas pour toi, mais moi j’évite les gyms comme la peste. L’idée d’aller souffrir en silence dans une salle remplie d’inconnus ne me tente pas particulièrement. Je dirais même que ça me rappelle un peu trop mon secondaire.

J’ai donc commencé une noble quête pour trouver une pratique d’entraînement amusante et efficace. J’aime pas les gyms, mais j’aime bouger. Tu me suis?

Après des heures de jogging et de vidéos YouTube (enfin bref, une fille s’essaye), j’ai découvert ma lumière au bout du tunnel: les cours de Studio Bizz. Je te présente 5 cours à essayer si, toi aussi, t’es pas fan de la salle de sport. C’est parti!

Zumba avec Romeo et Sarah

Le cours de fun fitness par excellence: la Zumba! C’est une grande star au studio avec ses deux profs super motivant·e·s et sa playlist aux rythmes du monde. Plonge-toi dans la danse et la musique pour complètement oublier que t’es en train de t’entraîner!

T’as de la chance parce que Studio Bizz offre QUATRE cours de Zumba par semaine. Ben oui, quatre! C’est-tu pas merveilleux ça?

Quand?
Lundi de 18h à 19h avec Sarah
Mardi de 17h30 à 18h30 avec Romeo
Mercredi de 19h à 20h avec Sarah
Samedi de 12h à 13h avec Romeo

Yoga Vinyasa et Hatha Flow avec Geneviève et Laura

Ça l’air de rien, mais le yoga ça fait travailler ben des affaires! Que ce soit le cobra, le guerrier ou la posture du chien tête en bas, les différents asanas vont faire travailler tes muscles et ta flexibilité à travers une pratique relaxante.

Eille, un workout qui détend, c’est une méchante bonne idée!

Quand?
Lundi de 17h45 à 18h45, Vinyasa avec Geneviève
Samedi de 10h à 11h, Hatha Flow avec Laura

Latin Groove avec Ana Maria

Je te présente un p’tit nouveau au Studio Bizz: le Latin Groove! Ce cours mélange le fitness à la danse latine pour un entraînement qui décape. Laisse-toi entraîner par la musique et avant même de t’en rendre compte, tu vas avoir fait une heure de cardio dans la joie et la bonne humeur.

Quand?
Lundi de 17h30 à 18h30

Ballet Barre Fitness avec Ana Maria

Inspiré de différentes techniques de ballet, le cours de Ballet Barre Fitness est idéal pour ceux et celles qui veulent améliorer leur force, flexibilité et posture. Si tu te sens fancy, tu peux même venir en tutu!

Quand?
Lundi de 18h45 à 19h45

 

Barre au sol avec Zoé-Claude

L’entraînement parfait pour toutes mes lazy girls! Tu dois rester assis·e ou couché·e par terre (tu peux pas t’évacher mais quand même) pour faire ta muscu. Rendu là, t’as aucune excuse pour pas y aller!

Quand?
Jeudi de 19h à 20h

 

Pour ceux et celles qui préfère s’entraîner à la maison, la cerise sur le sundae est que jusqu’au 16 mai 2022, tu peux profiter de 50% de rabais sur l’abonnement annuel de StudioBizz.tv, la plateforme de danse et d’entraînement en ligne de Studio Bizz. Utilise le code promo MAMAN22 pour pouvoir bouger directement dans le confort de ton salon. Les avantages principaux c’est que personne te voit suer, t’as la paix pis c’est pas cher pantoute!

C’est un pensez-y-bien!

 

Mélodie Fortin
Chargée de contenu numérique

Crédits Photo
Studio Bizz et RODNAE Productions